以前からやってみたいと思っていたタヒチアンダンス。まずDVDと本から初めてみようと購入。
本には動作の細かい指示が書いてありとても参考になります。
効果も短期間で感じられずっと続けていけそうです。なかなかへこまなかったお腹もウエストもぐっと引き締まってきました。
短時間のエクササイズですが効果はすごいと思います。

すでにテレビや雑誌、DVDでキョウコさんのタヒチアンダンスを見て、実際にやっている自分にとって、ダンスに関しての新しさはほとんどありませんでした。ただ、今までいまひとつ理解が出来なかったダンスをする際、気をつけるべき体の箇所や、こう体を動かすことによって、体のこの部分に効果があるんだってことがわかったので、これからまたダンスを続けていく上で参考になりました。また、キョウコさんの写真もたくさん載っているので、わたしもそうですがキョウコさんのファンにとってはうれしい本となってます。