自分の言葉で語っています。ありのままの実感がつたわりました。
走ることの功徳を語られてます。
刑務所のなかで わずかな自由時間を 使い筋力トレーニングをした話には勇気と意欲の素材をもらいました。 スゴい不屈な精神力がうかがえる。 走りたくなる気分にさせてもらえます。 できることをコツコツやることをマインドセットできるテキストです。励まされました。庶民に走ることを推奨させるランナーです。自分のありのままの姿を見せてくれてありがとう。

　東京マラソンサブ４で話題になった、あの「鈴木宗男」氏の本だから、自己流のマラソン談義かと思ったが、半分はサポートしたコーチの解説編なので、かなり良質のしっかりとしたトレーニング本に仕上がっている。

　理論だけでなく、60歳の"市民ランナー"が取り組んだ実践トレーニングなので説得力も十分。初心者はもとより、多くの市民ランナーに参考になる部分も多いと思う。

　政治家としての鈴木宗男氏に対する評価は意見の分かれるところではあるが、やたら忙しい中高年の市民ランナーという視点だけで見ればけっこう共感できそう。